Jeg var igen endt det her sted, hvor jeg slet ikke orkede mine børn.

Jeg talte alt for alt for højt og sagde dumme ting. Hver dag. Flere gange om dagen. Op til flytningen arbejdede jeg hårdt på at hive penge hjem, så jeg kunne holde ferie. Kombineret med flytningen kørte jeg mig selv af sporet. Det er også derfor, at jeg er gået i gang med mere systematisk at blive mine egen kærlige moder.

Du kan læse mere om den første måneders opgaver her.

Jeg må indrømme at jeg ikke får skrevet så meget. Jeg får tænkt. Og jeg er imponeret over, hvor lidt jeg faktisk ved om, hvad der lader mig op.Jeg har nogle flyvske forestillinger – men der er langt mellem de meget konkrete.

Men i weekenden havde jeg mulighed for at sende drengene af sted sammen med Peter til fødselsdag. Jeg meldte afbud (jeg sagde som det var, at jeg var stresset og havde brug for tid til mig selv).

Jeg havde rundt regnet 36 timer for mig selv. Og da der var gået et døgn med at nulre rundt i haven, se tv-serier, sove, tage et langt bad og endelig få taget fat i kvitteringerne og netbanken, begyndte inspirationen at komme tilbage. Ja tak. Der skulle faktisk ikke mere til.

Og i denne uge har jeg sørget for at jeg torsdag har en arbejdsdag mens drengene bliver passet af bedsteforældrene. Og torsdag aften skal jeg på date med min mand for første gang i lang, lang tid. Det betyder også, at jeg rent faktisk har fået noget at gi’ igen. Råberiet er væk, og jeg har overskud til at håndtere udbrud fra mine børn på en omsorgsfuld måde (igen).

Så jeg har ind til videre fundet ud af, at tid til mig selv er vigtigt. Tid til at sidde i solen, tage et fodbad, nulre mine planter i haven og gå en tur. Det er sådan nogle små ting, der lader mig op. Og vigtigst af alt at få ryddet ud i hængepartier, der handler om penge.

Har du fundet ud af, hvad der lader dig op?

Er du klar til at blive MEGET bedre til at tage vare på dig selv? Jeg er!

Jeg kan fortælle at for mit eget vedkommende er selvkærlighed indgangen til flow, lytte og harmoni i mit liv. Når jeg glemmer mig selv, fordi jeg har travlt, begynder korthuset at falde sammen. Jeg bliver i dårligt humør, jeg bliver mean mommy og mister kontakten til min intuition og inspiration.

Som du måske læste for et par dage siden (her), er jeg gået i gang med at læse bogen “The Art Of Extreme Self Care”. Bogen lægger op til, at man over et halvt år integrerer forskellige rutiner i sit liv, der i den grad lærer dig at tage vare på dig selv.

De næste uger vil jeg dele mine opgaver og indsigter med dig, og jeg håber, du har lyst til at gøre det samme. Pointen er, at det er nemmere at gøre den her slags, hvis der er nogen, man “gør det sammen med”.

Du behøver ikke læse bogen – men jeg vil helt klart anbefale det. Men jeg skriver øvelserne hver måned her også. Så hvis du ikke orker at læse bogen,  kan du blive helt fri for det.

Så her kommer første måneds øvelse.

Den kræver, at du anskaffer dig en notesbog, som du sørger for at har på dig. Denne måneds øvelse handler om, at du bliver klar over, hvad det egentlig er, som du længes efter i dit liv.

Hver gang du føler dig frustreret, overvældet eller irriteret, så spørg dig selv:

• Hvor i dit liv føler du, at noget er blevet “taget fra dig” (tid til dig selv, søvn, støttende venner etc.)
• Hvad har jeg brug for mere af i mit liv lige nu?
• Hvad længes jeg efter  i mit liv?
• Hvem eller hvad gør dig vred og hvorfor?

Det er vigtigt, at du er konkret, når du skriver tingene ned. Det er ikke nok, at du skriver: at du har brug for at spise bedre eller frisk luft. Skriv hvad det er for noget mad, du helt konkret savner eller har brug for?

Pointen er, at du bliver klar over, hvad det du skal fokusere mere på i dit liv for at fylde dig selv op.

Hvis du har spørgsmål til opgaven, er du velkommen til at skrive en kommentar her på bloggen og så del endelig dine indsigter. Jeg vil løbende dele mine!

Er du klar?

Der sker ting og sager. Derfor tavsheden. Vi er nu flyttet ud til vores landidyl på Fyn. Og i forsøget på at nå det hele, glemte jeg lidt mig selv. Så lige så meget i flow som jeg var for tre uger siden – ligeså fortabt er jeg nu. Eller i hvert fald næsten.

Det er en smuk lektion i, hvor vigtigt det er for mig at fylde mig selv op. For når jeg ikke gør, bliver jeg træt. Jeg får ingen ideer – og bliver “mean mommy”.

Hvis jeg ser tilbage på mit liv, så er det faktisk et helt tema – det her med at være min egen kærlige mor – eller mangel på samme.

Jeg bliver bedre og bedre til det. Men der er så meget, jeg kan gøre endnu. For når jeg bliver presset, prioriterer jeg aldrig mig selv først. Jeg får ikke trænet eller spist rigtigt. Begge dele har jeg dog netop taget fat i igen.

Så derfor sidder jeg her i mit stråtækte bondehus og har lidt ondt i maven over, at jeg på så kort tid kan gå fra flow til stress.

Så derfor har jeg købt bogen “The Art Of Exreme Self Care”, E-bogen koster 65 kroner og indeholder øvelser, man skal lave over et halvt år.

Jeg vil dedikere min blog den kommende tid til selvkærlighed. Og jeg vil gerne have dig med. Du behøver ikke købe bogen. Men hvis du gør, er du selvfølgelig klædt bedre på til det.

Men ellers vil jeg løbende fortælle om øvelserne.

Det kunne være så fedt, hvis du vil fremdyrke din egen indre og meget kærlige mor samme med mig!

I weekenden fortæller jeg om den første måneds øvelser. Du skal blot bruge en notesbog, du kan have med dig rundt …